Самодельные гантели из пластиковых бутылок

  • 11 170
  • 1

 

Как сделать самодельные гантели из пластиковых бутылок для домашних тренировок своими руками.


Как показала практика, из пластиковых бутылок можно сделать множество различных полезных и нужных вещей, сегодня я решила изготовить из них вот такие вот самодельные гантели для домашних тренировок.

 

Для изготовления гантелей понадобится:

- 2 бутылки по 1,5 литра

- ножницы

- скотч

- песок

- палка

 

 

Изготовление гантелей

 

1) Отрезаем от бутылок серединки, оставив горлышко и донышко.

 

 

2) Склеиваем донышко и горлышко каждой бутылки скотчем.

 

 

 

3) Заполняем их песком.

 

 

4) Вставляем палку в горлышко одной из бутылок.

 

 

5) Вставляем другой её конец в горлышко второй бутылки. Плотно и крепко заматываем скотчем. Самодельные гантели из пластиковых бутылок готовы.!

 

Короткова Я.В., г. Тирасполь

Полезные Самоделки

 
Комментарии пользователей (1)
  1. kirill 114 34
    #1 kirill 15 ноября 2013 22:14
    У меня племянник, 16 летний, своему брату 5 ти лет такие ганетельки сделал